Sexuelle Gesundheit und sexuelles Wohl­ergehen haben einen großen Einfluss auf das allgemeine Wohl­befinden und sind für die meisten Menschen ebenso wichtig wie die Gesundheit.

Ängste und Hemmungen, gesammelte Er­fahrungen, alte Überzeugungen und Glau­bens­sätze, mangelnde Lust- und Liebes­fähigkeit, belastende Vorlieben oder Neigungen sowie sexualisierte Ge­walt kön­nen in Folge zu Konflikten, Lebenskrisen und schwerwiegenden Erkrankungen führen.

Ein befriedigendes Sexualleben schafft Lebensfreude und Vitalität. In einer sexuell orientierten Beratung geht es darum, herauszufinden, wie Sie ein befriedigendes Sexualleben erreichen kön­nen.

Mein besonderes Augenmerk in der Sexualberatung richte ich dabei seit Jahren ebenso auf Teilbereiche der Sexualität, die von Betroffenen oftmals als besonders belastend erlebt werden, die jedoch trotzdem häufig an den Rand des gesellschaftlichen Bewusstseins gedrängt werden.

Dazu gehören etwa die zahlreichen Diskrepanzen, die gleichgeschlechtlich Lebende und Liebende Menschen heute in unserer vermeintlich so offenen Welt erleben sowie die großen Veränderungen im sexuellen Erleben, denen Menschen im Alter begegnen. Sexualität im Alter findet in unserer Gesellschaft, in der Sexualität hauptsächlich mit Jugend und Vitalität in Verbindung gebracht wird, wenig Raum. Dieser wird gerade deshalb von mir am IFGE ganz bewusst geschaffen.

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Gerade wenn es um spezielle Vorlieben, Neigungen oder sexuelle Bedürfnisse geht, fragen sich viele Menschen, ob Ihr Denken und Handeln „noch normal“ ist. Am IFGE vertrete ich die Ansicht der „gesunden Perversion“, die in einem ausgewogenen Maß für belebende sexuelle Höhenflüge sorgt und daher keiner Intervention bedarf. Wenn aus der Lust für Sie allerdings eine Last geworden ist oder ihre sexuellen Wünsche in Ihnen Druck erzeugen, biete ich Ihnen an meinem Institut einen wertschätzenden und sicheren Rahmen, in dem sie Ihre Anliegen besprechen können.

Ein weiterer wichtiger Teil der Sexualberatung findet leider auch bei professionellen Berater:innen wenig bewusste Beachtung: Der Umgang mit belastenden Phantasien und Wünschen. Die Angst, die eigenen Phantasien nicht unter Kontrolle zu haben und vielleicht sogar zum Täter / Stalker zu werden, kann das eigene sexuelle Erleben empfindlich belasten. Das Ausleben einer befriedigenden Sexualität ist des Weiteren für Opfer von sexueller Gewalt in vielen Fällen ohne psychologische Unterstützung schwer möglich. Manche Opfer können etwa nur mehr durch das Phantasieerleben von passiven Gewaltszenen Lust empfinden. Wie auch bei aktiven Gewaltphantasien ist hier besonders zu betonen, dass es sich bei sexuell gewalttätigen Phantasien in erster Linie um Gedankenkonstrukte handelt, die eben nicht real sind, welche die KlientInnen aber umso heftiger verunsichern können.

Hier gilt es für mich als Beraterin, ganz bewusst und wertschätzend die Augen offen zu halten, um betroffene Klient:innen dabei zu unterstützen, selbst schauen und ihren individuellen Lösungsweg finden zu können. Eigene Bedürfnisse und Wünsche kennenzulernen, Erlebnisse zu verarbeiten, Freude am eigenen Körper und der Lust (wieder) finden, lernen die eigenen Grenzen und die des Partners/der Partnerin wahrzunehmen und zu achten, über Sexualität sprechen lernen, Respekt und Wertschätzung für sich und die Sexualpartner:innen zu entwickeln, sind häufige Themen in einer Sexualberatung.